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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溪頭遊客也銳減 觀光產業3月擬放無薪假
疫情衝擊，就連溪頭這些山區遊客也大幅減少。南投觀光產業不少老闆在2月份讓員工盡量放假，年假補休，可以放的假先放，但是三月恐怕有半數，被迫放無薪假。
總是人潮絡繹不絕的風景區，受到疫情衝擊，遊客稀稀落落，即使是戶外開放空間，人都少了。澳洲荷伯特渡假村訂房折扣
難得有遊客，願意上山呼吸新鮮空氣。
遊客：「不是密閉式的空間，而且空氣很棒，溪頭大家都知道，這邊的芬多精、負離子都很高。」
遊客說，他們車上戴口罩，到戶外就享受新鮮空氣自由呼吸。
但是更多民眾不出門，疫情讓旅館餐廳等觀光產業慘兮兮，目前業績掉了3-4成，持續下降中。
英國渡假村訂房南投縣觀光產業聯盟理事長 林志穎：「三月底之前整個景氣狀況都沒有回溫，甚至有些團體到五月份還在退房，很多民眾都不敢出遊。」
遊客不來、收入減少，員工薪水怎麼辦？
目前大部分業者讓員工放假，年假補休，可以休的假優先使用。
接下來呢，就是無薪假了。
二月份開始就讓很多員工去休年假，甚至是補休，如果三月的狀況再不好的話，已經有很多飯店業者老闆，開始商量要讓員工放無薪假了。
各風景區旅遊區都是相同狀況。南投縣有150家觀光產業，員工約有3500人，觀光產業聯盟估計，這波疫情影響層面持續擴大，估計被迫放無薪假，會超過半數。
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口澳洲荷伯特民宿預訂優惠罩
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早餐1杯黃豆粉豆漿，高纖解便祕又能控血糖！
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【早安健康／張承宇報導】痔瘡是特別難以啟齒的健康問題之一，但如果羞於就醫，反倒讓痔瘡益發猖獗。其實在經常久坐的現代人身上，痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始
日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。
因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。
平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。
一杯就能改善便秘問題！下一頁分享美味的黃豆粉順暢飲該怎麼做
日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。
黃豆粉暢便飲這樣做超簡單
材料
- 黃豆粉1大匙。
- 牛奶或豆漿180ml。
- 蜂蜜依喜好適量。
做法
杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。
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